Een stiltedag is een dag waarop je een stap terug doet uit je dagelijkse leven. Je brengt de dag door in stilte en keert je aandacht naar binnen. Het merendeel van de oefeningen die je tijdens zo'n dag doet, zal je bekend zijn uit de basis mindfulness training. Daarnaast doen we meestal ook enkele meditaties uit een vervolgtraining. Na het oefenen in stilte is er desgewenst aan het eind van de dag ruimte om het oefenen in het dagelijks leven te bespreken.

 

Zoals je misschien weet, werk ik op Dana basis. Dat wil zeggen: hoeveel je doneert voor deze dag hangt volledig van jou af; van wat je kunt en wilt betalen. Belangrijke uitgangspunten zijn daarbij dat je weet wat redelijk is en van daaruit doet wat je kunt, niet meer en ook niet minder. Voor wie hierbij aanknopingspunten wil, de gangbare marktprijs voor zo'n stiltedag  is €47 inclusief lunch. Voor alle duidelijkheid: dit bedrag verplicht je tot niets. Jij bepaalt hoeveel je betaalt.

​