Agenda 

 

Wil je kennis maken met mindfulness? Of  heb je (enige) ervaring met mindfulness en wil je je verder verdiepen? Dan ben je bij mij aan het juiste adres voor gedegen en erkende scholing (MBSR, MBCL, IMP) en zenmeditatie.  Hier vind je een overzicht van het aanbod aan trainingen en individuele begeleiding in de tweede helft van 2022. Persoonlijke benadering en aandacht staan bij mij centraal. De trainingen zijn corona-proof georganiseerd, dus de groepsgrootte blijft bescheiden. ​​

Mindfulness individueel of duo

Mindfulness individueel of duo

START OP IEDER GEWENST MOMENT Als het moeilijk is om een mindfulness training te volgen in een groep. Je doorloopt hetzelfde basis-programma als dat van de groepstraining mindfulness/MBSR.

Doorgaande meditatiegroep

Doorgaande meditatiegroep

START 12/09 t/m19/12/22 Meditatie in groeps-verband op een vaste tijd, nodigt uit om meditatie een plaats in je leven te geven. Regelmatige zenbeoefening kun je zien als een 'mentale krachttraining',

Ochtend meditatie online

Ochtend meditatie online

START 20/09 - deelname gratis Wekelijks op dins- woens- en donderdag-ochtend Misschien weet je het nog: één keer per week lang oefenen zet weinig zoden aan de dijk. Regelmatig kort brengt wél resultaat. Samen mediteren thuis online kan helpen om van mediteren een gewoonte te maken. Doe je mee?

Veerkracht & Balans

Veerkracht & Balans

JAARTRAINING gestart 12/04/22 t/m 11/04/23 -volgeboekt Heb je eerder de mindfulnesstraining gedaan? Wil je er verder en diepgaander mee aan de slag? Mindfulness verder verankeren in je dagelijks leven. Je innerlijke balans en veerkracht versterken én oefenen in mindful communiceren? Dat kan met deze jaartraining: 12 groeps-sessies, 2 individuele sessies en een stilte-oefendag

Mindful coaching

Mindful coaching

START OP IEDER GEWENST MOMENT Als je op een punt in je leven bent gekomen dat vraagt om een andere koers en de mindfulness-training je eerder goed heeft gedaan, kan mindful coaching een adequaat vervolg zijn.

Veerkracht en Balans

Veerkracht en Balans

JAARTRAINING GESTART 01/02 2022 t/m 07/02 2023

Mindfulness basistraining

Mindfulness basistraining

START Voorjaar 2023 Wil je meer ontspannen en genieten? Wil je een effectieve manier ontdekken hoe je om kunt gaan met onrust, stress, of angst? Wil je veerkracht terugwinnen na een burn-out? Wil je zelf zorgen dat je somberheid of depressie verder afneemt?