Workshop Mindfulness

speciaal  voor mantelzorgers  

Data

18 juni, 27 juni,

15 juli,

Data

20 augustus,

3 september

Locaties

Bolsward, Sneek

en Workun

Workshop Mindfulness

Deze workshop geeft een duidelijk beeld van de mindfulnesstraining en laat je ervaren wat je eraan kunt hebben als mantelzorger. Je doet samen oefeningen en leert technieken die je in het dagelijks leven kunt gebruiken om op een andere, gezonde manier om te gaan met de situatie. 

Zo laat de workshop  je kennismaken met de  mindfulnesstraining. Dat deze training mantelzorgers veel kan brengen blijkt wel uit wat mantelzorgers uit Sneek en Bolsward hierover zeggen:

  • Ik kom meer voor mezelf op. Durf nu nee te zeggen. En neem tijd en aandacht voor mezelf.”

  • “Ik kan beter omgaan met sombere gedachten.”

  • “Ben rustiger, luister meer met aandacht en slaap beter.”

  • “Ik heb meer rust en minder stress.”

Gemeente SudWest-Fryslan 

De workshops zijn financieel mogelijk gemaakt door de gemeente Sud-West Fryslan en bedoeld voor mantelzorgers die in deze gemeente wonen. De workshops zijn gratis voor pashouders die bij deelname aan een mindfulnesstraining tevens een korting van 25% ontvangen.  Voor meer informatie over de workshops klik op een van de startdata hieronder.

Eef Heinhuis

Gedragswetenschapper, ervaren en gecertificeerd trainer mindfulness (MBSR) categorie 1, trainer zelfcompassie (MBCL) register A trainer interpersoonlijke mindfulness (IMP)

​Aangesloten bij de beroepsvereniging voor mindfulness-trainers VMBN lidnr. 2012297

 

CRKBO geregistreerd 

 

NL 49 ASNB 0706 9285 20   Kamer van Koophandel nr 5727773

Privacy policy

Algemene voorwaarden

T: 0612822712   E: eefheinhuis@8je.nl

Dokter Fokkewei 10,  9022 BS Mantgum

  • Facebook