Workshop Mindfulness

speciaal  voor mantelzorgers  

Datum

donderdagavond

20 augustus

Tijd 

19.30-22.00 uur

Locatie

Nanne Reijnstraat 19B, Bolsward

Workshop Mindfulness

Deze  workshop is bedoeld voor mantelzorgers die in de gemeente Súdwest-Fryslân wonen. De workshop laat je ervaren wat je aan mindfulness kunt hebben als mantelzorger. Je doet samen oefeningen en leert technieken die je in het dagelijks leven kunt gebruiken om op een andere, gezonde manier om te gaan met de situatie. De workshop laat  je kennismaken met mindfulness  en met de mindfulnesstraining. Deze training kan helpen overbelasting te voorkomen en/of te verminderen. Dat vinden ook de mantelzorgers uit Sneek en Bolsward die eerder de training  deden.

Zij zeggen:

Ik kom meer voor mezelf op. Durf nu nee te zeggen. En neem tijd en aandacht voor mezelf.”

“Ik kan beter omgaan met sombere gedachten.”

“Ben rustiger, luister meer met aandacht en slaap beter.”

“Ik heb meer rust en minder stress.”

De workshop is gratis voor mantelzorg-pashouders. Bij aanmelden graag de mantelzorgpas noemen en de workshop-datum.

Pashouders ontvangen 25% korting op de 8 weekse basis mindfulness-training van 8je praktijk voor mindfulnesstraining.

Eef Heinhuis

Gedragswetenschapper, ervaren en gecertificeerd trainer mindfulness (MBSR) categorie 1, trainer zelfcompassie (MBCL) register A trainer interpersoonlijke mindfulness (IMP)

​Aangesloten bij de beroepsvereniging voor mindfulness-trainers VMBN lidnr. 2012297

 

CRKBO geregistreerd 

 

NL 49 ASNB 0706 9285 20   Kamer van Koophandel nr 57277737

Privacy policy

Algemene voorwaarden

T: 0612822712   E: eefheinhuis@8je.nl

Dokter Fokkewei 10,  9022 BS Mantgum

  • Facebook