Individuele 

Mindfulness training

Startdatum                                   

op ieder gewenst moment 

Data

8 sessies in gezamenlijk

overleg afgesproken

Locatie  

vanuit eigen huis online

of Dokter Fokkewei Mantgum  

Individuele Mindfulness training 

Bij de individuele mindfulnesstraining doorloop je hetzelfde  basis-programma als dat van de groepstraining mindfulness/MBSR . Bij de individuele training is  het mogelijk om dieper op je persoonlijke situatie in gaan.

De training leert je om je aandacht meer te managen en afstand te nemen van je hersenspinsels. 

Je kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker. 

Ook voor de individuele training geldt: bij deelname verbind je je om gedurende de 8-weekse training ongeveer een uur per dag thuis te oefenen.

Opzet van de individuele training

De training omvat in totaal acht sessies ieder van anderhalf uur inclusief een map met daarin wekelijkse tips en audio-opnames om thuis te oefenen. Het programma  kan op ieder gewenst moment beginnen; de afzonderlijke sessies kunnen flexibel worden ingepland.

Je kunt kiezen voor een  individuele mindfulnesstraining

  • op de trainingslocatie in Mantgum volgens het corona-protocol of

  • bij je thuis online via beeldbellen.

Het is mogelijk om de training met twee  personen te volgen. In dat geval geldt voor beide personen een korting van 15% op het individuele tarief.

 

Een investering in jezelf 

De kosten voor de training zijn inkomensafhankelijk. Mensen met een lager inkomen betalen minder voor de training dan mensen met een hoog inkomen:
€ 590   onder modaal
€ 670   modaal
€ 750   anderhalf maal modaal
€ 960   twee keer modaal/in geval de werkgever het traject bekostigd.

Met inkomen wordt het gezamenlijk bruto inkomen bedoeld. Een modaal inkomen is € 2.900 bruto per maand of € 37.500 per jaar.

Genoemde tarieven zijn all in. Je geeft zelf aan welk tarief je betaalt.  Informatie over jouw inkomen hoef je niet met mij te delen. Ik vertrouw erop dat je een keuze maakt die passend is voor jou. Betaling in termijnen is mogelijk. Als de kosten een probleem zijn neem dan contact met me op dan kunnen we samen kijken naar een oplossing.  Een overzicht van de vergoedings-mogelijkheden vind je hier.

Eef Heinhuis

Gedragswetenschapper, ervaren en gecertificeerd trainer mindfulness (MBSR) categorie 1, trainer zelfcompassie (MBCL) register A trainer interpersoonlijke mindfulness (IMP)

​Aangesloten bij de beroepsvereniging voor mindfulness-trainers VMBN lidnr. 2012297

 

CRKBO geregistreerd 

 

NL 49 ASNB 0706 9285 20   Kamer van Koophandel nr 57277737

Privacy policy

Algemene voorwaarden

T: 0612822712   E: eefheinhuis@8je.nl

Dokter Fokkewei 10,  9022 BS Mantgum

  • Facebook